Le travail sur écrans : prévention des TMS
Dans le cadre de la prévention des risques professionnels et de la promotion de la santé et de la sécurité au travail, la formation « gestes et postures – travail sur écran » s’impose comme une action essentielle.
Le travail prolongé sur écran, associé à des postures statiques, peut entraîner divers troubles tels que des douleurs dorsales, des problèmes circulatoires ou encore des fatigues visuelles. Ces désagréments sont souvent liés à des habitudes inadaptées qu’il convient de corriger.
Cette formation en ergonomie du poste de travail s’adresse principalement aux personnels de bureau. Elle vise à prévenir et à réduire les troubles musculo-squelettiques (TMS) liés à l’activité sur écran, en favorisant l’adoption de pratiques adaptées
Objectifs
- Identifier les facteurs de risque liés au travail prolongé sur écran.
- Comprendre les principes d’ergonomie du poste informatique.
- Analyser l’aménagement et l’organisation de son poste de travail.
- Appliquer des ajustements ergonomiques visant à limiter les contraintes posturales.
- Adopter des comportements favorables à la prévention des TMS et de la fatigue visuelle.
Le + de la formation
Formation privilégiant l’analyse du travail réel et la construction de solutions adaptées, dans une logique de prévention durable, en cohérence avec les référentiels nationaux de bonnes pratiques
Public concerné et pré-requis
- Tout professionnel utilisant un poste informatique dans le cadre de son activité professionnelle.
Programme
- Définition des TMS liés au travail sur écran
- Identification des facteurs de risque
- Principes généraux d’ergonomie appliqués au travail sur écran
- Analyse de l’environnement de travail des participants
- Identification des écarts ergonomiques par rapport aux recommandations
- Réglages ergonomiques concrets du poste de travail
- Principes d’alternance posturale et de pauses actives
- Prévention de la fatigue visuelle : pauses, clignement, regard lointain
- Intégration des bonnes pratiques ergonomiques dans le quotidien professionnel
Votre intervenant
- Consultant en ergonomie, spécialisé en prévention des TMS et manutention en milieu hospitalier
Notre démarche
- Apports théoriques illustrés
- Mise en pratique sous forme d‘ateliers : travail sur photos ou vidéos de postes de travail
- Mises en pratique des ajustements ergonomiques
- Auto évaluation des pratiques et définition d’axes d’amélioration individuels
Livrables
- Un livret pédagogique qui pourra être utilisé après la formation comme un guide/aide-mémoire
- Des ressources documentaires, une bibliographie et/ou une webographie
Evaluation
- La présence à l’ensemble des séances de formation est nécessaire pour l’atteinte des objectifs de la formation. Les stagiaires et l’intervenant seront ainsi tenus de signer une feuille d’émargement pour chaque demi-journée de formation suivie.
- Les compétences seront évaluées au fur et à mesure de la formation afin de valider leur acquisition. Les connaissances seront quant à elles évaluées par un quizz de fin de formation.
- Les appréciations des participants seront recueillies à l’issue de la session et à froid au bout de 3 mois via un questionnaire approprié.
Dernière modification le 11 septembre 2026 à 17h01