Se préparer à la retraite

Chaque année, nombreux sont ceux qui partent à la retraite. Cette étape est un tournant essentiel de la vie.

Bien la préparer, c’est autant de chances de la réussir. La majorité est souvent optimiste quant à son avenir.

Cependant, des inquiétudes subsistent, ainsi que les préoccupations qui leur sont liées : au bouleversement des repères, à la perte des rôles (économique, social), à la nécessité de s’adapter à un nouveau mode de vie.

Notre équipe d’intervenants abordera les aspects psychologiques, les formalités administratives, les risques liés à la retraite afin de mieux vous préparer à cette nouvelle étape.

Objectifs

• Se situer dans la vie sociale / Organiser son départ
• Identifier toutes les démarches et filières nécessaires pour la constitution de son dossier administratif
• Procéder au calcul estimatif de sa pension
• Comprendre le phénomène de vieillissement
• Se maintenir en santé sur le plan physique, psychologique, affectif et sexuel
• Organiser son départ de la structure/du service (transmissions des savoirs)
• Elaborer son projet de vie
• Faire valoir ses droits juridiques et fiscaux
• Mieux appréhender les enjeux de la diététique et de l’équilibre alimentaire à l’approche de la retraite

Public concerné et pré-requis

• Tout public proche de la retraite (maximum : 3 ans)

Programme

Jour 1 :

• Le sens de la retraite
• Les représentations sur la retraite et les retraités
• Evolutions sociales et temps de retraite
• La problématique de la retraite
• Les démarches administratives préparatoires
• Le changement de statut et les démarches administratives
• Le système français des retraites
• Les conséquences financières
• Les assurances complémentaires
• L’habitat Les derniers mois d’activité

Jour 2 :

• Le capital santé (angle médical)
• Le corps et le bien être à l’âge de la retraite (évolution des grandes fonctions corporelles)
• Que faire pour bien vieillir ?
• L’activité physique
• Le temps de la retraite
• Entrer dans sa retraite : le processus de changement
• Préparer son départ de l’entreprise
• Le projet de retraite individuel : se projeter dans l’avenir

Jour 3 :

• La gestion des relations interpersonnelles
• La gestion des relations : les lieux de sociabilité
• La vie affective et psychologique, faire évoluer la relation de couple, la vie en famille, veuvage et remariage
• La gestion patrimoniale
• Droits patrimoniaux : les impôts, les exonérations de taxes, la gestion du patrimoine

Jour 4 :

• Le capital santé Diététique et équilibre alimentaire : évolution des besoins, prévention de certaines maladies, surveillance du poids, ce qu’il faire et ne pas faire
• Entrer dans sa retraite
• Demeurer ou redevenir acteur de sa retraite
• Le projet de retraite individuel : reprises des projets individuels, organiser sa vie autour de différents pôles

Votre intervenant

• Un intervenant – fil rouge sur l’ensemble de la formation – spécialisé dans l’approche psychosociale de la personne et
  la construction du projet personnel à l’approche de la retraite.
• Un Responsable d’Equipe CICAS (Centre d’Information, Conseil, Accueil des Salariés)
• Un Notaire
• Un Diététicien, familier de ce type de prestation