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La cohérence cardiaque au service du bien-être des professionnels en santé

Edité le 13 septembre 2019 par Formavenir Performances

 


Sollicitations permanentes, évolution des exigences des patients, complexité croissante et mutations profondes des organisations de travail en santé, injonctions et procédures sur la sécurité des soins… Les facteurs de stress se multiplient et l’épuisement empiète sur les ressources psychologiques des professionnels en santé. Des outils et des méthodes innovantes existent pour y faire face, c’est le cas de la cohérence cardiaque.

La cohérence cardiaque : un nouvel outil face au stress et à l'épuisement

Notre préoccupation constante chez FormAvenir de servir au mieux les besoins de nos clients, nous a amené tout naturellement à compléter notre offre de formation pour y intégrer cette approche dans notre démarche d’accompagnement des professionnels de santé.

Plusieurs chercheurs ont démontré que le cœur est une composante clé de notre système émotionnel. Mieux comprendre ses signaux permet de ramener un calme intérieur nécessaire pour une clarté dans nos prises de décisions, une fluidité dans nos pensées et aussi un meilleur contrôle dans les changements de notre environnement.

L’état de cohérence cardiaque est notre capacité à remettre en équilibre nos deux pédales automatiques, celle qui accélère et celle qui freine notre cœur. Cette situation permet au corps de se trouver dans les meilleures conditions pour faire face au stress.

Technique simple et efficace, l’accompagnement par la Cohérence Cardiaque permet d’amener l’utilisateur vers le contrôle de sa respiration et de son cœur au travers d’exercices appropriés qu’il peut visualiser immédiatement par le principe du biofeedback.

Introduite par Dr. David SERVAN-SCHREIBER dans son livre « Guérir » le stress, l’anxiété et la dépression en octobre 2003, les champs d’actions de la cohérence cardiaque sont multiples.

Véritable outil de connaissance de soi et de maîtrise de ses émotions, elle a des effets favorables sur la concentration, les troubles du sommeil, la gestion de la douleur, la dépression, les compulsions alimentaires, la récupération des efforts sportifs, etc…

Formé en 2010 par le Dr David O’Hare associé de David Servan Schreiber notre Consultant Formateur Expert en Management du Stress accompagne et révèle le mieux-être des  professionnels des établissements de santé dans leur environnement de travail et contribue ainsi à renforcer leur qualité de vie au travail.

Sylvie LE GUELVOUIT – Conseillère en formation – Région Bretagne et Normandie.

06.03.23.57.35 rennes@formavenir-performances.fr


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