La cohérence cardiaque au service du bien-être des professionnels en santé
Sollicitations permanentes, évolution des exigences des patients, complexité croissante et mutations profondes des organisations de travail en santé, injonctions et procédures sur la sécurité des soins… Les facteurs de stress se multiplient et l’épuisement empiète sur les ressources psychologiques des professionnels en santé. Des outils et des méthodes innovantes existent pour y faire face, c’est le cas de la cohérence cardiaque.
La cohérence cardiaque : un nouvel outil face au stress et à l'épuisement
Notre préoccupation constante chez FormAvenir de servir au mieux les besoins de nos clients, nous a amené tout naturellement à compléter notre offre de formation pour y intégrer cette approche dans notre démarche d’accompagnement des professionnels de santé.
Plusieurs chercheurs ont démontré que le cœur est une composante clé de notre système émotionnel. Mieux comprendre ses signaux permet de ramener un calme intérieur nécessaire pour une clarté dans nos prises de décisions, une fluidité dans nos pensées et aussi un meilleur contrôle dans les changements de notre environnement.
L’état de cohérence cardiaque est notre capacité à remettre en équilibre nos deux pédales automatiques, celle qui accélère et celle qui freine notre cœur. Cette situation permet au corps de se trouver dans les meilleures conditions pour faire face au stress.
Technique simple et efficace, l’accompagnement par la Cohérence Cardiaque permet d’amener l’utilisateur vers le contrôle de sa respiration et de son cœur au travers d’exercices appropriés qu’il peut visualiser immédiatement par le principe du biofeedback.
Introduite par Dr. David SERVAN-SCHREIBER dans son livre « Guérir » le stress, l’anxiété et la dépression en octobre 2003, les champs d’actions de la cohérence cardiaque sont multiples.
Véritable outil de connaissance de soi et de maîtrise de ses émotions, elle a des effets favorables sur la concentration, les troubles du sommeil, la gestion de la douleur, la dépression, les compulsions alimentaires, la récupération des efforts sportifs, etc…
Formé en 2010 par le Dr David O’Hare associé de David Servan Schreiber notre Consultant Formateur Expert en Management du Stress accompagne et révèle le mieux-être des professionnels des établissements de santé dans leur environnement de travail et contribue ainsi à renforcer leur qualité de vie au travail.
Sylvie LE GUELVOUIT – Conseillère en formation – Région Bretagne et Normandie.
06.03.23.57.35 rennes@formavenir-performances.fr
5 août 2019
Focus Hauts de France : La personne de confiance
L’entrée en maison de retraite est peu anticipée. Pour huit personnes sur dix, cette entrée entraîne un « soulagement » pour les proches, m (...)
31 mai 2019
Élaboration d'une stratégie numérique au sein de votre établissement
La gestion de l’information devient une démarche d’établissement, car elle devient stratégique et capitale, elle implique la coopération en (...)
10 avril 2019
Prise en charge et accompagnement des patients atteint d’une maladie c
Les patients atteint d’une maladie chronique sont soumis à un traitement du même type, parfois contraignant et souvent définitif. Parfois, (...)
30 mai 2018
Zoom sur la formation tutorat des étudiants paramédicaux (blended)
Zoom sur la formation tutorat des étudiants paramédicaux (blended). Formavenir Performances propose depuis 2017, un contenu de formation ré (...)
19 mai 2022
Communiquer en situation de crise
La communication en situation de crise auprès des professionnels des établissements médico-sociaux ainsi qu’auprès des partenaires externes (...)
20 mai 2019
La place de la musique dans les soins
FormAvenir Performances s’est lié à une formatrice hors pair, musico-thérapeuthe de formation, doublée d’un DIU Ethique et soins des malade (...)
30 mai 2018
Formation : Adultes autistes : accueillir, accompagner et soigner
Aujourd’hui en France l’offre d’accompagnement des adultes autistes est moins développée et structurée que celle proposée aux enfants. Le c (...)
23 juin 2021
Comprendre et prendre en charge les troubles démentiels de la personne
L’ANFH a retenu la proposition de formation de Formavenir-Performances sur la gestion des troubles démentiels de la personne âgée en EHPAD (...)
22 février 2019
Focus Région Grand Est : Femmes victimes de violences en périnatalité
En moyenne, le nombre de femmes âgées de 18 à 75 ans qui au cours d’une année sont victimes de violences physique et/ou sexuelles commises (...)
23 octobre 2017
Bientraitance et fragilité pour toute la filière Filiéris – Caisse de
Formavenir forme sur la prévention, le repérage et la prise en charge de la fragilité des personnes âgées des médecins, des infirmiers, des (...)