OBJECTIFS
- Comprendre les mécanismes du stress et ses manifestations
- Appréhender les grands principes du lâcher prise
- S’initier à l’auto-hypnose et expérimenter les techniques de base
LE + DE LA FORMATION
Formation centrée sur la pratique avec un intervenant expert.
PROGRAMME
- Le stress : les typologies et sources
- Auto-évaluation de son propre niveau de stress et de ses modes réactionnels
- Lâcher prise : la pensée positive, se recentrer sur soi…
- Les pré-requis à l’auto-hypnose :
– se fixer un objectif SMART
– identifier les positions dans lesquelles chacun est le plus à l’aise
– appréhender les techniques de respiration abdominale
– appréhender des techniques de relaxation musculaire
– programmer son cerveau vers le changement - Les techniques d’auto-hypnose
– technique des moines
– technique du 3ème œil
– méthode de le bulle jaune
– règle du décompte - Apprendre à sortir de l’état d’auto-hypnose
PUBLIC CONCERNÉ ET PRÉ-REQUIS
Tout professionnel concerné
VOTRE INTERVENANT
Consultant expert en hypnose
NOTRE DEMARCHE PÉDAGOGIQUE
- Une approche pédagogique concrète et pragmatique s’appuyant sur des méthodes de pédagogie active : alternance d’exposés théoriques courts, d’études de cas, d’analyse de pratiques…
- Un référentiel d’analyse basé sur les indicateurs nationaux de bonnes pratiques
- Une approche pédagogique concrète et pragmatique s’appuyant sur des méthodes de pédagogie active : alternance d’exposés théoriques courts, d’études de cas, d’analyse de pratiques…
LIVRABLES
- Une documentation pédagogique remise à chaque participant
- Une attestation de suivi de formation
EVALUATION
- Un questionnaire préalable à la formation adressé à chaque stagiaire pour identifier les attentes de chacun et adapter l’intervention.
- Une évaluation de la satisfaction et des connaissances.
POURQUOI CHOISIR FORMAVENIR
93,64 % de stagiaires satisfaits de nos formations en 2021 !
Pour notre expérience et notre connaissance de plus de 40 ans des établissements de soins. Être un spécialiste de vos environnements de travail, avoir un suivi et s'être adaptés à vos mutations, est indispensable pour vous accompagner dans vos changements de pratiques
Pour notre expertise dans vos métiers à la fois techniques et profondément humains. Pour savoir sélectionner les bons formateurs qui sauront vous faire cheminer entre performance et qualité.
Pour la qualité de notre service - doublement certifié et reconnu – et la disponibilité de nos équipes qui incarnent au quotidien nos valeurs de simplicité, de proximité, de réactivité afin de devenir pour vous un partenaire efficace et pertinent.
