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OBJECTIFS

  • Comprendre les mécanismes du stress et ses manifestations
  • Appréhender les grands principes du lâcher prise
  • S’initier à l’auto-hypnose et expérimenter les techniques de base

LE + DE LA FORMATION

Formation centrée sur la pratique avec un intervenant expert.

PROGRAMME

  • Le stress : les typologies et sources
  • Auto-évaluation de son propre niveau de stress et de ses modes réactionnels
  • Lâcher prise : la pensée positive, se recentrer sur soi…
  • Les pré-requis à l’auto-hypnose :
    – se fixer un objectif SMART
    – identifier les positions dans lesquelles chacun est le plus à l’aise
    – appréhender les techniques de respiration abdominale
    – appréhender des techniques de relaxation musculaire
    – programmer son cerveau vers le changement
  • Les techniques d’auto-hypnose
    – technique des moines
    – technique du 3ème œil
    – méthode de le bulle jaune
    – règle du décompte
  • Apprendre à sortir de l’état d’auto-hypnose

PUBLIC CONCERNÉ ET PRÉ-REQUIS

Tout professionnel concerné

Si non spécifié, pas de pré-requis

VOTRE INTERVENANT

Consultant expert en hypnose

NOTRE DEMARCHE PÉDAGOGIQUE

  • Une approche pédagogique concrète et pragmatique s’appuyant sur des méthodes de pédagogie active : alternance d’exposés théoriques courts, d’études de cas, d’analyse de pratiques…
  • Un référentiel d’analyse basé sur les indicateurs nationaux de bonnes pratiques
  • Une approche pédagogique concrète et pragmatique s’appuyant sur des méthodes de pédagogie active : alternance d’exposés théoriques courts, d’études de cas, d’analyse de pratiques…

LIVRABLES

  • Une documentation pédagogique remise à chaque participant
  • Une attestation de suivi de formation

EVALUATION

  • Un questionnaire préalable à la formation adressé à chaque stagiaire pour identifier les attentes de chacun et adapter l’intervention.
  • Une évaluation de la satisfaction et des connaissances.
 

POURQUOI CHOISIR FORMAVENIR

93,64 % de stagiaires satisfaits de nos formations en 2021 !

Pour notre expérience et notre connaissance de plus de 40 ans des établissements de soins. Être un spécialiste de vos environnements de travail, avoir un suivi et s'être adaptés à vos mutations, est indispensable pour vous accompagner dans vos changements de pratiques

Pour notre expertise dans vos métiers à la fois techniques et profondément humains. Pour savoir sélectionner les bons formateurs qui sauront vous faire cheminer entre performance et qualité.

Pour la qualité de notre service - doublement certifié et reconnu – et la disponibilité de nos équipes qui incarnent au quotidien nos valeurs de simplicité, de proximité, de réactivité afin de devenir pour vous un partenaire efficace et pertinent.

En savoir plus

Tarif et calendrier INTRA : devis et calendrier personnalisés envoyés sur demande
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Durée à titre indicatif : 2 jours


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