L'enfant et la relaxation ludique

Objectifs

Rendre les participants capables :

• d'utiliser des techniques de relaxation appropriées pour accompagner l'enfant ou le pré-adolescent dans son cheminement
• d'aider l'enfant ou le pré-adolescent à repérer les forces qui sont en lui en et qui favorisent son épanouissement

Eléments de contenus

• La relaxation ludique :
• Pourquoi ?
• Quand ?
• Comment ?
• Vivre la relaxation pour l'apprendre à l'enfant
• L'utilisation de supports divers : musique, contes ...
• La relaxation sous forme de jeux adaptés à chaque âge
• La respiration pour libérer les blocages
• Applications : découvrir le corps par le mouvement, se calmer, se détendre, évacuer les tensions négatives, fixer son attention, se concentrer
• Les 5 sens pour mieux appréhender le monde